J’ai toujours été fascinée par le corps et le mouvement.

Passionée par la danse (contemporaine entre autres), que je pratique depuis l’âge de 15 ans, je me suis intéressée à d’autres pratiques artistiques (cirque, théâtre de rue et arts de la marionnette) ainsi qu’au yoga et à l’aikido.

Parallèlement à ma pratique, je suis des études universitaires en arts du spectacle. Je découvre la méthode Feldenkrais à cette époque et depuis, n’ai cessé de la pratiquer et de m’y référer, notamment dans le cadre de ma pratique artistique. Une fois installée en Suisse, je décide de me former professionnellement à cette méthode.

La méthode Feldenkrais utilise le mouvement corporel pour améliorer la qualité, l’image et la perception de soi ainsi que le confort physique et psychique de la personne.

Lors des séances individuelles, je vous propose d’explorer (installés sur une table de Feldenkrais), par des touchés et des mobilisations douces, des nouvelles alternatives qui vous permettent de vous organiser de manière plus efficace dans l’ensemble de vos gestes et mouvements. Quelles parties de votre corps participent au mouvement et qu’elles autres parties sont moins intégrées ? Qu’elles sont les résistances de votre corps ? Le but est une utilisation minimale d’effort, une perception maximale des sensations kinesthétiques et une efficacité et élégance dans vos mouvements.
La respiration devient plus libre, les muscles contractés peuvent se relâcher et la mobilité des articulations s’améliorer.
Vous gagnez en souplesse, légèreté et stabilité.

Séance individuelle (intégration fonctionnelle)
Tarif: CHF 100.-

Practicienne Feldenkrais, diplômée de la Feldenkrais Ausbildung Zurich City
La reconnaissance par les assurances complémentaires RME et ASCA sera effective au début 2022.

www.feldenkraisnow.wordpress.com