Yoga
Marie-Laure Vidal
« Notre corps a besoin de bouger et de faire de l’exercice. Si notre mode de vie ne fournit pas de mouvements naturels aux muscles et aux articulations, maladies et raideur ont d’autant plus de chances de faire leur apparition.
Contrairement à ce que l’on nous enseigne en Occident depuis des années (« on a rien sans rien »), le yoga nous enseigne à aller dans le sens de la vie – y compris lorsque nous faisons de l’exercice. La pratique des exercices appropriés se base sur la conscience des mucles utilisés, de la respiation, de la détente – l’esprit apprend à se détacher peu à peu des sens et le corps se fortifie de façon équilibrée. »
<-°->
Franziska Schacher
Le yoga nourrit mon intérieur et m’aide à sentir ma propre force. Un outil génial pour dissoudre les résistances et retrouver le chemin de la légèreté. Respiration consciente, dévouement, plaisir, être bien ancré et sentir une profonde confiance, c’est ce que le yoga m’apporte et c’est ce que j’aime transmettre dans mes cours.
2009 – 2010. Formation en danse afro-contemporaine.
2019 – 2020 Yoga teacher training à Berne.
2020 Neuro Yoga Embodied Science, avec Stéphanie Maurer, my Tide Hombrechtikon
2020 Yoga thérapeutique et Ayurvéda avec Barbara Noh d’Anusara yoga Munich.
<-°->